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Concombres farcis au thon
Isabella

Concombres farcis au thon

Fraîche, légère et ultra gourmande, cette recette de concombres farcis au thon est parfaite pour les repas d’été. Avec du thon au naturel, des petits suisses 0 %, des herbes fraîches et du citron, elle offre une entrée healthy, rapide et pleine de saveurs.
Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 portions
Course: Entrée
Cuisine: Française
Calories: 145

Ingredients
  

  • 2 concombres
  • 1 boîte thon au naturel
  • 2 petits suisses 0 %
  • 1 échalote ciselée
  • 2 tbsp ciboulette ciselée
  • ½ citron (jus)
  • 1 pinch sel
  • 1 pinch poivre

Equipment

  • Saladier
  • petite cuillère
  • couteau
  • Planche à découper
  • papier absorbant

Method
 

  1. Lavez soigneusement les concombres puis coupez-les en deux dans le sens de la longueur. Retirez délicatement une partie de l’intérieur avec une petite cuillère afin de créer un espace pour la garniture.
  2. Déposez les concombres sur du papier absorbant pendant quelques minutes afin d’éliminer l’excès d’eau.
  3. Dans un saladier, mélangez le thon bien égoutté avec les petits suisses jusqu’à obtenir une texture homogène et crémeuse.
  4. Ajoutez l’échalote ciselée, la ciboulette fraîche et le jus de citron puis mélangez délicatement afin de bien répartir les saveurs.
  5. Salez et poivrez selon votre goût puis laissez reposer la préparation au frais pendant environ 10 minutes.
  6. Remplissez généreusement les demi-concombres avec la préparation au thon à l’aide d’une cuillère ou d’une poche à douille.
  7. Parsemez un peu de ciboulette fraîche sur le dessus puis servez bien frais.

Notes

Pour une texture encore plus crémeuse, ajoutez un peu d’avocat écrasé ou du fromage frais. Vous pouvez également relever la préparation avec quelques câpres, de l’aneth ou une pointe de moutarde douce. Servez bien frais avec une salade verte ou quelques crackers.