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0 point WW
Isabella

0 point WW : le petit-déjeuner ultra gourmand et léger

Ce petit-déjeuner healthy et ultra gourmand combine la douceur de la pomme, le parfum réconfortant de la cannelle et le moelleux des flocons d’avoine pour un résultat léger, rassasiant et parfait pour bien commencer la journée sans culpabilité.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 parts
Course: Brunch, Goûter, Petit-déjeuner
Cuisine: Française, Healthy
Calories: 145

Ingredients
  

Préparation principale
  • 2 yaourts 0 % nature
  • 2 œufs à température ambiante
  • 90 g flocons d’avoine fins de préférence
  • 1 pomme Pink Lady ou Granny Smith
  • 1 cuillère à café cannelle
  • 1 cuillère à café levure chimique

Equipment

  • Saladier
  • Fouet
  • Moule à gâteau
  • Four

Method
 

  1. Préchauffez le four à 180°C afin d’assurer une cuisson homogène.
  2. Dans un saladier, mélangez les yaourts 0 % avec les œufs jusqu’à obtenir une préparation lisse et homogène.
  3. Ajoutez les flocons d’avoine, la cannelle et la levure chimique puis mélangez délicatement.
  4. Lavez et coupez la pomme en fines lamelles.
  5. Incorporez une partie des morceaux de pomme dans la pâte puis mélangez légèrement.
  6. Versez la préparation dans un moule légèrement graissé ou recouvert de papier cuisson.
  7. Disposez les lamelles de pomme restantes sur le dessus pour une présentation plus gourmande.
  8. Enfournez pendant environ 25 minutes jusqu’à ce que le dessus soit légèrement doré.
  9. Laissez tiédir quelques minutes avant de servir afin que la texture se stabilise parfaitement.

Notes

Pour une version encore plus fondante, laissez reposer la pâte 5 minutes avant cuisson. Vous pouvez également ajouter quelques fruits rouges, des graines de chia ou remplacer la pomme par une banane écrasée. Cette recette fonctionne aussi très bien au airfryer pendant 15 à 18 minutes à 160°C.